Eine Stunde lang findet eine angeleitete Meditation „Verbundener Atem“ im Kunstraum statt.
Die Lungen voll machen.
Sich den Raum und die Zeit nehmen, tief durchzuatmen. Sich selbst im Rahmen der Kunst wahrnehmen.
Wir atmen im Wald in der Neuen Nationalgalerie.
Wir sind durch den Atem verbunden. Er ist ein wundervolles Instrument. Wir werden ihn bewusst nutzen, werden verbunden atmen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Seien Sie herzlich willkommen, an diesem Samstag morgen bewusst zu atmen und sich einzulassen.
Bitte bringen Sie eine Isomatte mit, um sich dazuzulegen, dabei zu sein. Seien Sie warm angezogen oder bringen Sie eine Decke zum Zudecken mit.
